• Gode råd ,
• 21 mar

Som alle ved, er et langt og lykkeligt liv godt at have. Derfor vil vi med denne tekst fortælle dig om 5 ting der vil gøre dit liv lidt bedre.

1. Sørg for at holde dig aktiv

Da mange af os har arbejde der kræver, at vi sidder ved en telefon eller computer, er det vigtigt at holde os selv fysisk aktive. Vi anbefaler, at du bruger mindst 1 time om dagen på at dyrke en eller anden form for sport. Det kunne bl.a. være vandpolo, der udover at være rensende for huden, også udfordrer alle muskelgrupper i din krop. Vil du gøre noget ekstra for din krop, kan du med fordel stille dig op mens du arbejder.

2. Hav altid frisk frugt på køl

Vi ved det godt i forvejen, vi har altid hørt det: ”spis masser af frugt”. På vores kontor, har vi altid en skål med friske bananer, pærer og æbler stående i køleskabet. ”Hvorfor køleskabet?” vil mange nok spørge. Vi har valgt at placere frugten på køl, fordi den her holder sig frisk længere. Ved du endnu ikke hvor du skal købe din frugt, kan vi foreslå at tage en kort firmaudflugt til det lokale frugt marked, og lade hver ansat vælge hvilken frugt han eller hun har lyst til.

3. Sæt din mobil på lydløs mens du kører bil

Rigtigt mange bruger dagligt deres telefoner mens de kører bil. Der skal lige sendes en besked til ægtefællen om, at man nok skal huske at tage mælk med hjem. Vi oplever tit at folk er fokuserede på alt andet en vejen mens de kører bil. Rigtig mange uheld og ulykker sker på denne måde. Vores råd er simpelt: sluk mobilen så snart du sætter dig ind i bilen. Hvis du ikke vil slukke den, så sæt den i det mindste på lydløs (og slå vibratoren fra). Små ting, der i sidste ende kan redde både dit og andres liv.

4. Brug ”Night Light” funktionen på din mobil og computer

Som vi nævnte i tip nr. 1, sidder rigtigt mange af os foran en skærm det meste af dagen. Det mange ikke ved er, at disse skærme udsender et blåt lys, der er meget skadeligt for vores øjne. Det har de store mobil- og computerproducenter heldigvis taget højde for, med deres indbyggede ”Night Light” funktion. Her på redaktionen, er det nærmest et krav, at alle enheder har denne funktion slået til. Udover at hjælpe på øjnene, hjælper det også på aktivitetsniveauet, da vores medarbejdere ikke bliver nær så trætte i deres hoveder.

5. Drik kaffe og masser af det

Vi kender alle sammen godt det med at være trætte om morgenen og i løbet af dagen. Der er mange former for koffeinholdige produkter på markedet, men ingen så populære som kaffe. Her på redaktionen ryger der nok ca. 10 kander om dagen, og vi er 12 ansatte. Måske ligger vi i den tunge ende af kaffedrikkere, men vi er til gængæld også overordentligt produktive. Har du endnu ikke stiftet bekendtskab med den mørke livsdrik, kan du starte med at nyde den med din fortrukne mælk.